28.-30.01 treeninglaager Otepääl, Karupesas

Kutsume Sind, tasemest ja klubist sõltumata, meiega liituma 28.- 30.01 Otepääle laagrisse, kus Karupesa hotell on meie võõrustajaks. 
Toimuvad suusa- ja jooksutreeningud! Treeningud on mõeldud nii algajatele, kui edasijõudnutele!
Suusatreeningutel lihvime/õpetame suusatehnikat ning kogume Tartu Maratoni rajal eelseisvaks maratoniks kilomeetreid. Jooksutreeningutel pöörame tähelepanu jooksutehnikaharjutustele, üldkehalisele ettevalmistusele ning loomulikult jookseme-jookseme-jookseme :)
Ka on laagrilisel võimalik osaleda nii suusa-, kui ka jooksutreeningutel kombineeritult!

Laagri tegevuskava:
Reedel 28.01
15.00 - ... Laagerdajate saabumine Karupesa hotelli
18.00 - 19.30 suusatehnika treening, jooksjatel kerge jooks + ÜKE
20.00 õhtusöök
Laupäeval 29.01
8.30 hommikusöök
10.00 - 13.00 treening
13.15 lõunasöök
14.00 - 16.30 ilu-une aeg :)
17.00 - 19.00 treening
19.15 õhtusöök ja sauna võimalus
Pühapäeval 30.01
8.30 hommikusöök
10.00 - 13.00 treening
13.30 lõunasöök

Laagris juhendatakse personaalselt ning koormused on kindlasti individuaalsed! Ei maksa karta, et jääd kellelegi jalgu või ei saa hakkama. Laagris osalemise tasemeks on Sinu enda tahtmine. Viimane registreerimise kuupäev on 23.01.2022!

Laagri maksumus (mis sisaldab 2 ööd majutust, rikkalikku 3x päevas buffelauas toitlustust ja treeningutel juhendamist)
vanuses 0 - 3 tasuta;
Lapsed kuni 12 aastat on laagri maksumus 80 eurot
Alates 13 eluaastast on laagri maksumus 125 eurot.

Kohtade arv on piiratud. Eelnev tasumine on laagris osalemise aluseks!
Laagris osalemise soov ja küsimused palun saata klubi@jooksupartner.ee

Sinuga jooksurajal,
Jooksupartneri meeskond