Külm ja tuul

Termomeeter näitab väljas juba korralike miinuskraade.
Hea on teada, kuidas tuul muudab õhu temperatuuri.
Üks asi on külmumis oht, kuid silmas tuleks lisaks pidada ka seda, et keha soojendamiseks on vaja kehal lisa energiat ning see tähendab tavalise treeningu asemel olulisemalt suuremat koormust me kehale.

Alla -15 isegi tuuletu ilmaga me ei soovita väga jooksma minna.

Sinuga jooksurajal,
Jooksupartner