Teeme koos trenni, märtsi laagris!

Vajad kevadisteks startideks natuke kvaliteetsemat ja põhjalikumat ettevalmistust? Kutsume Sind, tasemest ja klubist sõltumata, meiega liituma 8.- 10.03 Otepääle laagrisse, kus Karupesa hotell on meie võõrustajaks. Treeningud on mõeldud nii algajatele, kui edasijõudnutele!
Jooksutreeningutel pöörame tähelepanu jooksutehnikaharjutustele, üldkehalisele ettevalmistusele ning loomulikult jookseme-jookseme-jookseme :)
Treeneriks Margus Pirksaar

Laagri tegevuskava:

Reedel 08.03
15.00 - ... Laagerdajate saabumine Karupesa hotelli
18.00 - 19.30 kerge jooks + ÜKE
20.00 õhtusöök ja sauna võimalus

Laupäeval 09.03
8.30 hommikusöök
10.00 - 13.00 treening
13.15 lõunasöök
14.00 - 16.30 ilu-une aeg :)
17.00 - 19.00 treening
19.15 õhtusöök ja sauna võimalus

Pühapäeval 10.03
8.30 hommikusöök
10.00 - 13.00 treening
13.00 lõunasöök

Laagris juhendatakse personaalselt ning koormused on kindlasti individuaalsed! Ei maksa karta, et jääd kellelegi jalgu või ei saa hakkama. Laagris osalemise tasemeks on Sinu enda tahtmine. Viimane registreerimise kuupäev on 04.03.2024!

Laagri maksumus (mis sisaldab 2 ööd majutust, rikkalikku 3x päevas buffelauas toitlustust ja treeningutel juhendamist)
vanuses 0 - 4 tasuta;
Lapsed 5-11 aastat on laagri maksumus 70 eurot
Alates 12 eluaastast on laagri maksumus 140 eurot.
Üksinda toas – hinnale lisandub 30 eur öö.

Kohtade arv on piiratud. Eelnev tasumine on laagris osalemise aluseks!
Laagris osalemise soov ja küsimused palun saata margus@jooksupartner.ee

Sinuga jooksurajal,
Jooksupartneri meeskond