Uudised
Jooksulaager x DETSEMBER
Peale jõululauda ja enne aastavahetust spordime! Kutsume Sind, tasemest ja klubist sõltumata, meiega liituma 27.- 29.12 Otepääle laagrisse! [ 04.11.2024 ]
AUGUST x LAAGER x OTEPÄÄ
Augusti lõpp ja september-oktoober kuulub võistlemisele. Seega hea ettevalmistus on sügise edukate startide alus! Teeme siis koos trenni selleks! [ 11.07.2024 ]
Jaanipäeva jooksulaager OTEPÄÄL!
Otepää tingimused - sporditee, metsarajad, staadion on märksõnad, mis loovad head tingimused mõnusateks treeninguteks ja samas ka aktiivseks puhkuseks. Mõnusate olemetingimuste eest hoolitseb Karupesa hotell. [ 27.05.2024 ]
Mais! Otepää ratta- ja jooksulaager!
Hei jooksu- ja rattasõber! Laager on koht kus saad lihvida oskusi ja mõnusalt treenida! [ 22.03.2024 ]
Teeme koos trenni, märtsi laagris!
Vajad kevadisteks startideks natuke kvaliteetsemat ja põhjalikumat ettevalmistust? Kutsume Sind, tasemest ja klubist sõltumata, meiega liituma 08.- 10.03 Otepääle! [ 08.02.2024 ]
Kiire rajaga Hamburgi maraton ootab!
38. HASPA MARATHON HAMBURG toimub 28. aprillil. Kohal on maailma jooksjate tipp. Hamburgi rada on eestlastele soosiv olnud. Häid aegu on sellel rajal näidanud Pavel Loskutov, Toomas Tarm ja paljud teised kiired Eesti top 10 maratoni jooksjad läbi aegade. [ 16.01.2024 ]
Traditsiooniline jaanuari laager ootab!
Jooksma ja suusatama! Kutsume Sind, tasemest ja klubist sõltumata, meiega liituma 19.- 21.01 Otepääle laagrisse! Treeningud on mõeldud nii algajatele, kui edasijõudnutele! [ 29.11.2023 ]
Teeme koos trenni, augusti laagris!
Kutsume Sind, tasemest ja klubist sõltumata, meiega liituma 18.- 20.08 Otepääle laagrisse! Treeningud on mõeldud nii algajatele, kui edasijõudnutele! [ 24.07.2023 ]
Üldkehaline ettevalmistus jooksmiseks
Koos on lihtsam ja ägedam! Ühistreeningud iga nädal Tallinnas, Tartus ja Elvas. [ 07.06.2023 ]
Jaanipäeva laager KÄÄRIKUL!
Sügisel tahad rahvajooksudel tunda end hästi, siis just Kääriku tingimused on loodud alustamaks sügis startideks ettevalmistust. [ 19.05.2023 ]
Jookse sügiseses Ateenas!
Võid maailmas joosta suuri maratone, aga joosta seal, kus kõik alguse sai ..., kus süüdatakse Olümpiamängude tuli! Tule kaasa ja saa sellest kõigest osa! [ 08.05.2023 ]
Otepää ratta- ja jooksulaager!
Tuleme nõu ja jõuga appi nii jooksu, kui ka ratta alal! Kutsume Sind 28.04-01.05. kevadlaagri! [ 30.03.2023 ]
Teeme koos trenni, veebruari laagris!
Treenida koos on ju mõnus! [ 23.01.2023 ]
Rotterdami maratonile!
42. NN Marathon Rotterdam toimub aprilli teisel nädalavahetusel, 16. aprillil. Kohal on maailma jooksjate tipp, samuti tuhanded kohalikud ning üle maailma kokku tulnud jooksjad, et kogeda jooksu ja finišeerida tuntud Coolsingelil. [ 09.01.2023 ]
Traditsiooniline jaanuari laager ootab!
Jooksma ja suusatama! Kutsume Sind, tasemest ja klubist sõltumata, meiega liituma 20.- 22.01 Otepääle laagrisse! Treeningud on mõeldud nii algajatele, kui edasijõudnutele! [ 30.11.2022 ]
London Marathon 2022
Iga maratonisõbra unistuseks on läbida World Majors sarja kuuluv Virgin London Marathon! [ 09.08.2022 ]
Juulikuu Summer Classic Traditional 2022 jooksulaager!
Sügisene jooksuhooaeg ei ole teab mis mägede taga! "Summer Classic Tradisional" juulilaager toimub Otepääl 22.07-24.07 [ 06.06.2022 ]
Alusta jooksuhooaega meiega, Tehvandil jooksulaagriga!
Kevadised jooksutreeningud vajavad sissejuhatust? Kutsume Sind, tasemest ja klubist sõltumata, meiega liituma 08.- 10.04 Otepääle laagrisse, Tehvandile! [ 28.03.2022 ]
Liitu meiega Hispaania treeninglaagrisse!
Kevadpäikese käes sportlikult puhata on just see, mida meiega Hispaania laagris 15.04-01.05 teha saad! [ 22.02.2022 ]
28.-30.01 treeninglaager Otepääl, Karupesas
Sportimine on kõige ägedam ajaveetmis viis üldse! Kutsume Sind, tasemest ja klubist sõltumata, meiega liituma 28.- 30.01 Otepääle suusa- ja jooksulaagrisse! [ 03.01.2022 ]
Traditsiooniline jaanuari laager ootab!
Kutsume Sind, tasemest ja klubist sõltumata, meiega liituma 07.- 09.01 Otepääle laagrisse, kus Tehvandi hotell on meie võõrustajaks. Treeningud on mõeldud nii algajatele, kui edasijõudnutele! [ 23.11.2021 ]
Juulikuu Summer Classic Traditional jooksulaager!
Sügisene jooksuhooaeg ei ole teab mis mägede taga! "Summer Classic Tradisional" pikk juulilaager toimub Otepääl 16.07-25.07 [ 29.06.2021 ]
Sportlik jaanipäev Otepääl!
Sportlik jaan ootab ukse ees! Sedapuhku siis Otepääl, kus kõik tingimused ennast hästi tundmaks nii spordi, kui puhke hetkel! [ 09.06.2021 ]
Otepää ratta- ja jooksulaager 21.-23.5!
Kuna koroonapiiranguid lõdvendati, saame oma laagri jooksu- ja rattagruppe suurendada! Seega teatame rõõmuga, et meie punti mahub nüüd veel häid spordisõpru! [ 16.05.2021 ]
Veebruari suusa- ja jooksulaager ootab!
VÄLJA MÜÜDUD Kutsume Sind, tasemest ja klubist sõltumata, meiega liituma 26.- 28.01 Otepääle laagrisse, Tehvandile! Treeninguid viivad läbi suusal Jaak Teppan ja jooksul Margus Pirksaar. [ 02.02.2021 ]
Lähme Kopenhaagenisse maratoni jooksma!
Võta ette oma treeningplaan, aja nägu naerule ja ennast maikuuks vormi – kutsume sind liituma hea seltskonnaga kevadisele Kopenhaageni maratonile. [ 21.01.2021 ]
Traditsiooniline jaanuari laager ootab!
VÄLJA MÜÜDUD! Kutsume Sind, tasemest ja klubist sõltumata, meiega liituma 22.- 24.01 Otepääle laagrisse, kus Tehvandi hotell on meie võõrustajaks. Treeninguid viivad läbi suusal Hanno Priks ja Margus Pirksaar jooksutreeningutel. [ 06.01.2021 ]
Balti Keti väljakutse
Austamaks Balti keti aastapäeva, kutsub Rimi Riia Maraton üles iga balti riigi elanikku tõmbama ketsid jalga ja minema jooskma või kõndima, kogumaks Balti keti kilomeetreid ja selgitama sõbralikus võistluses välja, kes on kõige aktiivsemad – eestlased, lätlased või leedukad. [ 17.08.2020 ]
Tule Jõulumäele jooksulaagrisse!
Viimane aeg on hakata planeerima augustikuu kõige ägedamat pikka nädalavahetust Jõulumäel koos Jooksupartneritega. [ 09.07.2020 ]
Jaanid veedame Käärikul laagris!
Suvi ja jaanipäev ning head treenimistingimused ei ole raketiteadus vaid käega haaratav võimalus! Tule meiega laagrisse! [ 04.06.2020 ]
Aeg taasleitud motivatsioon uuteks jooksutulemusteks ja -elamusteks vormida!
Kriis on peaaegu seljatud ja on aeg taasleitud motivatsioon uuteks suurepärasteks jooksutulemusteks ja -elamusteks vormida! Spordiklubi Jooksupartner pakub teile just parimat pakkumist kriisist väljumiseks! [ 21.05.2020 ]
Jaanuari treeninglaager ootab!
Kutsume Sind, tasemest ja klubist sõltumata, meiega liituma 24.- 26.01 Otepääle jooksu- ja suusalaagrisse [ 06.12.2019 ]
Erakordne poolmaratonide sari erakordsele jooksjale!
Eliitjooksjad üle terve maakera reisivad linnast linna, võistluselt võistlusele, väljakutselt väljakutsele. Nad teevad seda au, kuulsuse, võitude ja rekordite pärast. [ 26.10.2019 ]
2020 LONDONI maratonile
2020 VÄLJA MÜÜDUD (2021 lähme jälle!)! Maailma üks raskemini kätte saadav maraton nüüd Sulle võimalik! Jah, uskumatu, aga Londoni maratonile on nüüd võimalik reisida ka ilma loosis osalemata! [ 30.07.2019 ]
Juulikuus Otepääl jookseme!
Sügisene jooksuhooaeg ei ole teab mis mägede taga! Kutsume Sind klubist sõltumata meiega liituma vahemikus 14.-21.07 Otepääle! [ 07.06.2019 ]
Jaanid veeda sportlikult! Tule laagrisse!
Sportlik jaan ootab ukse ees! Sedapuhku siis Kõrvemaal, kus kõik tingimused ennast hästi tundmaks nii spordi-, kui puhke hetkel! [ 16.05.2019 ]
Aprillis Otepääle jooksu- ja rattalaagrisse!
Kevad on käes ja aeg anda ettevalmistusse viimane lihv! Tuleme nõu ja jõuga appi nii jooksu, kui ka ratta alal! [ 14.03.2019 ]
Veebruari treeninglaager ootab!
Veebruari treeninglaager ootab suusahuvilist, kui ka jooksjat! [ 16.01.2019 ]
Aastavehetuseks Otepääle laagrisse!
Kuldne 2019 hooaeg läheneb! Mõned meist on juba ettevalmistusega startinud, mõned meist sellega alustamas. Rõõm on pingutust alati kellegagi jagada, jagada ka kogemusi, jagada rutiini. [ 19.11.2018 ]
Otepääle ratast ja jooksu lihvima!
Kevad on käes ja aeg anda ettevalmistusse viimane lihv! Tuleme nõu ja jõuga appi nii jooksu, kui ka ratta alal! Kutsume Sind meiega liituma 27.-29.04 Otepääle laagrisse, kus Karupesa hotell on meie võõrustajaks ning juhendajateks oma ala asjatundjad. [ 03.04.2018 ]
Kaplinna maratonile 2018 septembris!
2014. a nimetati Kaplinna maailma parima külastuskohana nii ameeriklaste New York Times’i kui brittide Daily Telegraph’i poolt. Sanlam Kaplinna Maraton on ainus IAAF’i Gold label staatusega maraton Aafrikas. On mida oodata! [ 08.12.2017 ]
Lähme Valenciasse!
Uskumatu, aga Sul on võimalus joosta poolmaratoni MM-il koos tulevase maailmameistriga! Valencias toimuv poolmaratoni MM ei ole ainult eliitsportlastele! Ka harrastajad on oodatud korraldajate hispaanlaste sõnul väga-väga kiirel rajal kas kevadist võistlushooaega alustama või maailma eliidiga samal rajal isiklikke eesmärke täitma. [ 12.11.2017 ]
Tule Antwerpeni Maratonile!
Antwerpeni Maraton on tuntud oma kiire ja lauge raja poolest, pakkudes suurepärast võimalust joosta isiklikku rekordit. Rada algab Linkeroeverilt, tõlkes vasak jõe kallas, mis on Antwerpeni linnas asuv ala Scheldti jõe kaldal. Jooksu finiš on Grote Marktil, Raekojaplatsil vanalinna südames ekstravagantse Raekoja ja paljude täiuslike gildihallide ning kohvikute ja restoranidega. [ 29.09.2017 ]
Peetri jooksu ühistrenn 10.08
10.08 kohtume me Peetris, mitte Pirital! Tallinnas on tavaliselt neljapäev Pirita ühistrenni päev. 10.08 toimub erandkorras trenn Peetris! Võimsamalt kui varem! [ 08.08.2017 ]
Kiirustreening
On erinevaid viise kiiruse arendamiseks. Kõik need viisid püüavad lähtuda ühest – eesmärgist võita. Võidu eesmärk saab olla distantsipõhine. Seega, millisele distantsile me millist kiirust arendame. [ 01.08.2017 ]
Aprilli jooksu- ja rattalaager Otepääl ootab osalema!
Kevad on käes ja aeg anda ettevalmistusse viimane lihv! Tuleme nõu ja jõuga appi nii jooksu, kui ka ratta alal! Kutsume Sind meiega liituma 21.-23.04 Otepääle laagrisse, kus Karupesa hotell on meie võõrustajaks ning juhendajateks oma ala asjatundjad. [ 17.03.2017 ]
Lähme, CHICAGO Marathon 2017!
Chicago maratoni jooksmine on tippsaavutus nii eliit jooksjale, kui igapäeva jooksu harrastajale! Ühel päeval saavad kokku enam kui saja riigi jooksjad, et kogeda midagi erilist. Sinu unistus saab teoks kui finisheerud erilises Grant Parki finishis. [ 01.02.2017 ]
Tuulekülm
Hea on teada, kuidas tuulega temp tegelikult meid mõjutab [ 05.01.2017 ]
Maratonile - armastuse linna Pariisi!
Kes ei teaks ja ei tahaks Pariisi. Kunsti ja ajalugu täis linn muuda ta romantiliseks. Jooksjatele on hästi teada, et just sealt pärineb maratoni eesti rekord! [ 31.12.2016 ]
JOOKSULAAGER ootab Sind!
Parim viis jooksuhooajaks valmistuda on seda koos meiega tehes - tasemest, klubist sõltumata! Kutsume Sind meiega liituma 27.-29.05 Otepääle jooksulaagrisse! [ 11.05.2016 ]
Trenni - PAIDE, TALLINN, TARTU, VILJANDI!
Kui me unustame tegeleda mingi grupi süvalihastega ... kett katkeb ikka kõige nõrgemast lülist. Süvalihaste harjutusi ja vahendeid, kuidas parandada süvalihaste toonust, on väga palju. Jooksupartneri trennis ME teeme just neid asju, mida Sa vajad jooksmise ökonoomsuse parandamiseks! [ 02.05.2016 ]
Jooksu- ja rattalaager Otepääl ootab osalema!
Kevad on käes ja aeg anda ettevalmistusse viimane lihv! Tuleme nõu ja jõuga appi nii jooksu, kui ka ratta alal! Kutsume Sind meiega liituma 22.-24.04 Otepääle laagrisse, kus Karupesa hotell on meie võõrustajaks ning juhendajateks oma ala asjatundjad. [ 05.04.2016 ]
Maailma suurim maraton ootab meid - N.Y.C Marathon!
Nagu ka kõik muu Suure Õuna maal on ka see spordisündmus monumentaalne – see on oma 50 tuhande osalejaga suurim maraton maailmas. [ 09.03.2016 ]
I really got my New York on ehk minu 2015 NYC maratoni lugu
New York City Marathon- see ikoonilises linnas toimuv monumentaalne sündmus on iga maratonihundi unistus. [ 18.12.2015 ]
Jooksu ja suusalaager Otepääl!
Meile meeldib asju teha koos, üheskoos. Tule Otepääle laagrisse ja jookseme ning suusatame seal siis koos! Jagame ka kogemusi ja näpunäiteid! [ 09.12.2015 ]
Treeningud "Sinuga jooksurajal"
Et treeningliikumises oleks rohkem vaheldusrõõmu, kutsume Sind ühiselt treeningule „Sinuga Jooksurajal“! Treeningute eesmärk on tuua kokku võimalikult palju erinevaid harrastajaid – kepikõnd, suusatajad, jooksjad, triatleedid, orienteerujad, ratturid ja lihtsalt liikumist nautivad inimesed, et teha koos emotsionaalselt vahva pikk trenn. Just nimelt trenn! [ 12.10.2015 ]
„10 päeva SEB Tallinna Maratonini ja kuidas jagada tempot rajal“.
Peagi on käes Eesti suurim jooksupidu SEB Tallinna Maraton ! Et finisheerijate hulk oleks rekordiline, korraldame ka sel aastal traditsioonilise seminari mida teha ja arvestada järelejäänud ajaga. [ 31.08.2015 ]
SEB Tallinna Maraton kutsub Jooksukooli
Jooksmine on Eestis viimastel aastatel väga palju populaarsust kogunud liikumisviis. Metsad, pargid ja spordirajad on täis erineva tasemega harrastajaid. SEB Tallinna Maratoni jooksu üritus parim väljund neile. [ 03.08.2015 ]
JOOKSULAAGER!!!
Sügisene kuldne jooksuhooaeg läheneb! Parim viis selleks ette valmistuda on seda koos meiega tehes - tasemest, klubist sõltumata! [ 28.07.2015 ]
Euroopa suurim autovaba linn Veneetsia kutsub maratoni jooksma
Põnev rada kaunite loodusvaadete ja ajaloolise arhitektuuri vahel, nii võiks iseloomustada Veneetsia 30. juubelimaratoni. [ 06.06.2015 ]
Toitumisnõuanded jooksjatele – mida peaks jooksja sööma ja jooma
Hea toitumine on jooksmiseks vajalik aastaringselt, kuid kui valmistud võistluseks, siis võib õigel kütusel olla suur tähtsus selles, kas jooksust kujuneb kannatamine või tuleb hoopis isiklik rekord. [ 25.05.2015 ]
Usk. Lootus. Armastus. Javeast Zürichisse
Eelmise aasta laagri muljeid kuulates otsustasin, et järgmisel korral lähen ka. Kui sügisel nimed kirja pandi, siis jäin ikkagi äraootavale seisukohale. Tagantjärele ei saa ma isegi aru, miks lõplik otsus nii kaua aega võttis. Pikk laager tundus rohkem midagi „päris” sportlastele, pere ja töö kõrvalt raske teostada jne. [ 18.05.2015 ]
Lillelapse meenutused Jooksupartneri Hispaania laagrist!
Mõtlesin pikalt, kas olen õige inimene kirjutama ülevaadet toimunud Hispaania laagrist. Olin seal siiski pigem puhkaja kui sportlase rollis. Kuid usun, et nii mõnigi inimene on jätnud ehk seepärast laagrisse minemata, kuna kardab, et tema vorm pole selleks piisav ning ta jääb kõigile jalgu. [ 14.04.2015 ]
Otepääle praktilisi teadmisi hankima!
Kevad käes ja aeg anda ettevalmistusse viimane lihv! [ 07.04.2015 ]
Sinuga jooksurajal Haanja!
Et oleks treeningliikumises rohkem vaheldusrõõmu, kutsume Sind 17.01 Haanja, Kurgjärvele ühiselt treeningule „Sinuga Jooksurajal“! [ 09.01.2015 ]
Me and Myself ehk minu esimene maraton
Mõned päevad pärast Honululust kojujõudmist tegi Margus mulle ettepaneku, et ma kirjutaksin oma esimesest maratonikogemusest. Mõtlesin, et miks ka mitte. Ikkagi parajalt suur sündmus inimese elus. On seda kõike nüüd seeditud nii paar nädalat. [ 02.01.2015 ]
Aktiivsele puhkusele Hispaania!
Aeg lendab ikka kiiresti ja ongi jälle käes aeg minna patareisid laadima! Viimased 11 aastat oleme käinud Hispaanias eri kohtades laagerdamas. Ei saa erand olema ka 2015! [ 23.12.2014 ]
I want to be a part of it... New York, New York
Nagu ka kõik muu Suure Õuna maal on ka see spordisündmus monumentaalne – see on oma 45 tuhande osalejaga suurim maraton maailmas. [ 08.12.2014 ]
Suusalaagrisse Otepääle!!!!
Otsitakse ikka detaile, kuidas sooritus rõõmu pakuks. Kuna rada Otepääl kõigi aegade parim. Lai, hea kvaliteediga, siis laager toimubki just nimme Otepääl! Kuid see ei ole laagris osalemiseks kindlasti peamine kriteerium. Peamine on soov tunda end suuskadel hästi ning olenemata tasemest ja klubilisest kuuluvusest ootame Sind laagrisse! [ 05.12.2014 ]
Tartu treeningud
Et treeningutest osa võtta ei eelda see klubilist kuulumist. Ootame kõiki Tartus treeningule! [ 27.11.2014 ]
Tempo, tempo, tempo - Zürich Marathon!
Zürichi linnast paistavad nii Alpid kui Juura mäed. Läheme nuusutame üheskoos selle linna hõngu ja anname endale võimaluse uuteks sportlikeks saavutusteks - Zürichi maratonil! [ 04.11.2014 ]
Treeningud "Sinuga jooksurajal"
Et treeningliikumises oleks rohkem vaheldusrõõmu, kutsume Sind ühiselt treeningule „Sinuga Jooksurajal“! Treeningute eesmärk on tuua kokku võimalikult palju erinevaid harrastajaid – kepikõnd, suusatajad, jooksjad, triatleedid, orienteerujad, ratturid ja lihtsalt liikumist nautivad inimesed, et teha koos emotsionaalselt vahva pikk trenn. Just nimelt trenn! [ 29.10.2014 ]
Jooks M.Pirksaare karikatele
Oled oodatud 25.10 kell 11.00 Türi Tehisjärve äärde jooksma! [ 14.10.2014 ]
Tallinnas alustame ettevalmistustega suusahooajaks
Talv ei jää kunagi taeva! Et olla valmis suusaürituste nautimiseks alustame iga kolmapäev Tallinnas suusatamise õppe ja- treeningutega [ 07.10.2014 ]
Jooksja ja suusataja, LAAGRISSE Jõulumäele!
Sügis on käes ja asjad vajavad selgeksrääkimist, paika panemist. Peale jooksmise on Jooksupartneri seltskond võtnud aktiivselt osa ka suusatamisest. Sügisene laager keskendubki neile kahele alale. [ 25.09.2014 ]
Seminar "11 päeva Tartu Linnamaratonini"
24.09 kell 17.30 toimub Feel Good Music Cafes (Rüütli 12 Tartu) seminar "11 päeva Tartu Linnamaratonini" [ 22.09.2014 ]
Maratonijärgne lihaste valulikkus
Tõlge Runner´s Worldist kuidas maratonist korralikult taastuda ja ilma endale liiga tegemata treeningute juurde naasta. [ 15.09.2014 ]
Nelijärvele jooksulaagrisse!
Tegeletakse ikka asjadega, mis meele rõõmsaks teevad! Traditsiooniline augustikuu laager toimub sel aastal Nelijärvel! [ 09.07.2014 ]
Aloha Honolulu Marathon!
Jooksupartner koostöös reisibürooga Wris on otsustanud ette võtta väljakutse viia 2014. aastal 10 eestlast Honolulu maratoni jooksma! [ 12.06.2014 ]
Välijõusaalid aitavad tervisesportlased vormi
Jooksupartneri juhendaja Liina jagab mõnusaid näpunäiteid ... [ 29.05.2014 ]
Jooksupartneriga sügisel BMW Frankfurdi Maratonile
Frankfurdi Maraton on tuntud kui üks kiirematest radadest maailmas. [ 28.04.2014 ]
Viljandi jooksulaager 30.aprill- 4.mai!
Viljandi järve jooksuga samal ajal korraldame jooksulaagri, mille seekord teevad eriliseks kaks nüanssi.... [ 23.04.2014 ]
Jooksupartneriga Milano maratonil
Minu Milano ehk Jooksupartneriga Milano maratonil [ 16.04.2014 ]
Otepääle laagri!
Kevad läheneb ja aeg on hakata plaane seadma! Tegeletakse ikka asjadega, mis meele rõõmsaks teevad! Peale jooksmise on Jooksupartneri seltskond lisanud kevad-suvisesse programmi ka jalgrattaspordi. Kutsume Sind meiega liituma 18.-20.04 Otepääle laagrisse, nii jooksma, kui jalgrattaga sõitma! [ 02.04.2014 ]
Treening osaüritused "Sinuga jooksurajal" hooajale joon alla
[ 20.02.2014 ]
Treening "Sinuga jooksurajal" Haanja
Et oleks treeningliikumises rohkem vaheldusrõõmu, kutsume Sind 15.02 Haanja ühiselt treeningule „Sinuga Jooksurajal“! [ 04.02.2014 ]
Eesmärgiks SEB Tallinna Maraton
Marathon100 koostöös Jooksupartneriga alustab jooksjatele suunatud ühisprojekti "Eesmärgiks SEB Tallinna Maraton". [ 22.01.2014 ]
Treening "Sinuga jooksurajal" Viljandi
Et oleks treeningliikumises rohkem vaheldusrõõmu, kutsume Sind 18.01 Viljandi ühiselt treeningule „Sinuga Jooksurajal“! Treeningute eesmärk on tuua kokku võimalikult palju erinevaid harrastajaid – kepikõnd, suusatajad, jooksjad, triatleedid, orienteerujad, ratturid ja lihtsalt liikumist nautivad inimesed, et teha koos emotsionaalselt vahva pikk trenn. Just nimelt trenn! [ 09.01.2014 ]
Maratonile maailma moepealinna – Milanosse!
Andunud maratonituristi jalad hakkavad kohe pärast sügisest maratoni kevadise järele kibelema. Enam pole vaja kaua oodata. Jooksupartneri kevadine maratonireis viib Milanosse. [ 02.01.2014 ]
Treening "Sinuga jooksurajal" Valgehobusemäel
Et oleks treeningliikumises rohkem vaheldusrõõmu, kutsume Sind ühiselt treeningule „Sinuga Jooksurajal“! Treeningute eesmärk on tuua kokku võimalikult palju erinevaid harrastajaid – kepikõnd, suusatajad, jooksjad, triatleedid, orienteerujad, ratturid ja lihtsalt liikumist nautivad inimesed, et teha koos emotsionaalselt vahva pikk trenn. [ 05.12.2013 ]
Jooksupartneriga teel 2014. aastal
Vahendid võivad ajas muutuda, aga igapäevaselt tegutsedes oled jätkuvalt teel – kogutud kogemused ja teadmised hakkavad saama tarkuseks ... [ 28.11.2013 ]
Treening kõht-selg ERI! (Tartu)
Me kõik teame kui olulised on kõhu-selja harjutused. Tihti püüame neid siis ise teha. Teha selle varal, mis me kusagilt oleme kuulnud või näinud. Adumata sealjuures, kas harjutused on omavahel tasakaalus või kas ma harjutust üldse õigesti teen. Meil on heameel, et saame selles osas abiks olla juhendaja-treeneri Gretega Udrasega. [ 19.11.2013 ]
Treening "Sinuga jooksurajal" Elvas
Et oleks treeningliikumises rohkem vaheldusrõõmu, kutsume Sind ühiselt treeningule „Sinuga Jooksurajal“! Treeningute eesmärk on tuua kokku võimalikult palju erinevaid harrastajaid – kepikõnd, suusatajad, jooksjad, triatleedid, orienteerujad, ratturid ja lihtsalt liikumist nautivad inimesed, et teha koos emotsionaalselt vahva pikk trenn. [ 15.11.2013 ]
Treeningud "Sinuga jooksurajal"
Et oleks treeningliikumises rohkem vaheldusrõõmu, kutsume Sind ühiselt treeningule „Sinuga Jooksurajal“! [ 30.10.2013 ]
Treeningust hilissügisel
Jooksja jaoks on sügis jõude aeg, uute eesmärkide ja mõtete seadmise aeg. [ 11.10.2013 ]
Kuuma ilmaga treeningud
Margus vastas mõningatele küsimustele, kuidas kuuma ilmaga treeningutel toimetada. Siinkohal on hea neid vastuseid ka teiega jagada. [ 05.07.2013 ]
Antibiootikumidest
Antibiootikumide mõjust ning kuidas käituda treeningutel, kui pääsu siiski pole. [ 20.03.2013 ]
Mis on kannakõõluse tendinoos?
Achilleuse kõõlus on küll keha kõige võimsam ja suurem kõõlus, kuid paraku on ta ka kõige enam korduvate vigastuste allikas. Achilleuse kõõluse sagedasemad vigastused on venitused, kõõluse ja limapauna põletikud ning rebestused. [ 05.02.2013 ]
Jooksupartneriga 28. Haspa Hamburgi Marathonile!
Hästi mitmekülgne rada, meeletu publiku tugi ning hästi organisatoorselt toimiv üritus teeb Hamburgi Maratonist ühe toimivamaid maratone Euroopas ning loomulikult maratoonlasele emotsionaalsemaid. Seda kõike saad Sa tulla nautima koos Jooksupartneri seltskonnaga! [ 19.01.2013 ]
Jooksupartneri 2013. aasta esimene poolaasta
2013. aasta on käima lükatud ning Head Uut Emotsionaalset Jooksuaastat Sulle! Jooksupartneri jooksukalender hakkab vaikselt paika loksuma ning järgnevalt püüaks mõne sõnaga avaldada meie plaane. [ 03.01.2013 ]
Külm ja tuul
Hea on teada, kuidas tuul muudab õhu temperatuuri. [ 19.12.2012 ]
Jooksupartner 2013 Spain
Oleme viimased 9 aastat käinud Hispaanias eri kohtades laagerdamas. Ei saa erand olema ka 2013! [ 05.12.2012 ]
Higi, vaev ja pisarad - minu esimene maraton
Viimane kilomeeter, tõus on nii järsk nagu jookseks Toompeale, aga kordades pikem. Raja kõrval on palju inimesi, kõik elavad kaasa, kuid ma ei märka neid. Iga 100 meetri tagant on raja kõrval tähis, mis näitab, palju on finišini jäänud – 500m, 400m, 300m, 200m, 100m. Vahetult enne finišit näen Rauli, kes hüüab mulle “Triin, tubli! Kohe on lõpp, NAERATA!!!” [ 14.11.2012 ]
Treeningutest hilissügisel - november
Kui veel viie aasta eest eestlasest harrastaja vaid lihtsalt osales rahvajooksudel, siis nüüd võib kindlasti öelda, et täna valmistatakse end rahvajooksul osalemiseks teadlikult ette. Paljudele on siiski veel võõras, et talvel toimub tegelikult põhilisim ettevalmistus järgnevaks hooajaks. Kuidas siis sisustada oma talvist ettevalmistust novembrist uueks tõsiseks jooksuhooajaks? [ 29.10.2012 ]
"Kui füüsisel oleks kõnevõime: NOOR KEHA"
MARKO brand esitleb lühidokumentaali "Kui füüsisel oleks kõnevõime: NOOR KEHA" [ 15.10.2012 ]
Minu esimene, õnneliku lõpuga, maraton ehk lugu sellest kuidas peaaegu kõik läheb valesti
[ 10.09.2012 ]
Maratoniks vajalik varustus
Et maratoni jooksmine sujuks, oleks hea kui kõik asjad ka eelnevalt sujuksid sh maratoni hommikul. On oluline, et kodu uksest välja minnes ei kummitaks mõte „kas kõik asjad said ikka kaasa“. Seepärast pane asjad valmis juba eelneval õhtul! Aga millised asjad on vajalikud? [ 01.09.2012 ]
Lähme jooksma Istanbuli maratonile!
Viimased aastad oleme ikka püüdnud maratoni gurmaane viia uutele maratonidele. Ka see sügis ei ole sellel aastal erand. Selle sügiseseks külastus maratoniks oleme valinud 11. novembril toimuva Istanbuli maratoni (www.istanbulmarathon.org) . [ 10.08.2012 ]
Haanja jooksuseminari/laagri ootel
17-19 august toimub Haanjas jooksuseminar/laager mõttega jagada harrastajale teadmisi ja kogemusi, sealhulgas saavad osalejad jagada omavahelisi kogemusi. Meil kõigil on üksteiselt õppida. [ 03.08.2012 ]
Vedeliku tarbimine
Ligikaudu 65% inimese kehakaalust moodustab vesi - vedelik, mis on hädavajalik kõige erinevamateks funktsioonideks meie organismis alates kudede ülesehitusest ja lõpetades toitainete transportimisega. [ 12.07.2012 ]
Icebreaker spordiriie
Eestis kinnitab vaikselt kanda Icebreaker spordi- ja vabaaja rõivas. [ 02.07.2012 ]
Terevisioonis oli jooksunädal
Erinevad tegijad jagasid oma kogemusi ja nõu. [ 13.06.2012 ]
Venitamine aitab lihasvalu ennetada
Venitamise vajalikkuses pärast trenni ei kahtle keegi. «Kahjuks teevad isegi kogenud sportijaid venitusharjutusi valesti,» nendib Tartu ülikooli võimlemisõppejõud Inga Neissaar. [ 18.05.2012 ]
Kuidas külma ilmaga joostes riietuda ?
Külm ilm ja vähem valget aega ei tähenda jooksjale ilmtingimata, et ta peab oma harrastusest talvel loobuma või kolima sisse jooksulindile. Külma ilmaga võib jooksmine olla väljas päris huvitav ning nauditav, sest loodus pakub imelisi vaatepilte. Küsimus on vaid meie riietuses. [ 27.04.2012 ]
