Otepää ratta- ja jooksulaager 21.-23.5!

Kuna koroonapiiranguid lõdvendati, saame oma laagri jooksu- ja rattagruppe suurendada. Seega teatame rõõmuga, et meie punti mahub nüüd veel häid spordisõpru! 
Tuleme nõu ja jõuga appi nii jooksu, kui ka ratta alal! Kutsume Sind meiega liituma 21.-23.05 juba 9. aastat toimuvale kevade klassikalise Otepää laagriga! Meie võõrustajaks on Karupesa hotell ning juhendajateks oma ala asjatundjad - Rando ja Margus :) .

Rattatreeninguid viib läbi Rando Kall 
Laager keskendub grupisõidu rattatreeningutele maanteel, mille käigus saab iga osaleja oma küsimustele vastused. Treeningutel tulevad kasutusele väga erinevad rattasõidu elemendid. Kõik, mis räägitakse ja läbi tehakse, on väga kasulik neile, kes plaanivad osaleda erinevatel võistlustel. Jagame kogemusi ja nippe, kuidas mõnel tänavaõidu rattavõistlusel käituda või hoopis mõnel triatloni võistlusel.

Jooksutrennidele annab hoogu Margus Pirksaar
Jooksu töögrupi põhilised treeningelemendid - jooksja üldine kehaline ettevalmistus, jooksutehnika ning loomulikult jooksmine heas seltskonnas nii aeglaselt, kui kiirelt. Igaüks ikka vastavalt oma võimetele.




Laagri tegevuskava:

Reedel 21.05
15.00 - ... Laagerdajate saabumine Karupesa hotelli
18.00 - 19.45 TREENING
20.00 õhtusöök ja sauna võimalus

Laupäeval 22.05
8.30 hommikusöök
10.00 - 13.00 TREENING
13.15 lõunasöök
14.00 - 16.30 ilu-une aeg :)
17.00 - 19.15 TREENING
19.15 õhtusöök ja sauna võimalus

Pühapäeval 23.05
8.30 hommikusöök
10.00 - 13.00 TREENING
13.30 lõunasöök
Laagri spordijook on OTE

Laagris juhendatakse ning koormused on kindlasti individuaalsed! Ei maksa karta, et jääd kellelegi jalgu või ei saa hakkama. Laagris osalemise tasemeks on Sinu enda tahtmine. Oluline pole klubisse kuulumine! Laagris on kohti piisavalt kõigile!
Laagri maksumus (mis sisaldab majutust, toitlustust ja treeningutel juhendamist) on 125 eurot ja eelnev tasumine on laagris osalemise aluseks.
Info ja küsimused palun saata klubi@jooksupartner.ee

Sinuga jooksurajal,
Jooksupartneri meeskond