Traditsiooniline jaanuari laager ootab!

Kutsume Sind, tasemest ja klubist sõltumata, meiega liituma 20.- 22.01 Otepääle laagrisse, kus Karupesa hotell on meie võõrustajaks. Treeningud on mõeldud nii algajatele, kui edasijõudnutele!
Treeninguid viivad läbi suusal Hanno Priks ning jooksutreeningutel Margus Pirksaar.
Suusatreeningutel lihvime/õpetame suusatehnikat ning kogume Tartu Maratoni rajal eelseisvaks maratoniks kilomeetreid. Jooksutreeningutel pöörame tähelepanu jooksutehnikaharjutustele, üldkehalisele ettevalmistusele ning loomulikult jookseme-jookseme-jookseme :)
Laagrilisel võimalik osaleda nii suusa-, kui ka jooksutreeningutel kombineeritult!

Laagri tegevuskava:
Reedel 20.01
15.00 - ... Laagerdajate saabumine Karupesa hotelli
18.00 - 19.30 suusatehnika treening, jooksjatel kerge jooks + ÜKE
20.00 õhtusöök
Laupäeval 21.01
8.30 hommikusöök
10.00 - 13.00 treening
13.15 lõunasöök
14.00 - 16.30 ilu-une aeg :)
17.00 - 19.00 treening
19.15 õhtusöök ja sauna võimalus
Pühapäeval 22.01
8.30 hommikusöök
10.00 - 13.00 treening
13.30 lõunasöök

Laagris juhendatakse personaalselt ning koormused on kindlasti individuaalsed! Ei maksa karta, et jääd kellelegi jalgu või ei saa hakkama. Laagris osalemise tasemeks on Sinu enda tahtmine. Viimane registreerimise kuupäev on 14.01.2023!

Laagri maksumus (mis sisaldab 2 ööd majutust, rikkalikku 3x päevas buffelauas toitlustust ja treeningutel juhendamist)
vanuses 0 - 4 tasuta;
Lapsed 5-11 aastat on laagri maksumus 65 eurot
Alates 13 eluaastast on laagri maksumus 135 eurot.
Üksinda toas – hinnale lisandub 30 eur öö.

Kohtade arv on piiratud. Eelnev tasumine on laagris osalemise aluseks!
Laagris osalemise soov ja küsimused palun saata klubi@jooksupartner.ee

Sinuga jooksurajal,
Jooksupartneri meeskond

Jooksupartneri tegemisi toetab: