Aastavehetuseks Otepääle laagrisse!

Kuldne 2019 jooksuhooaeg läheneb! Mõned meist on juba ettevalmistusega startinud, mõned meist sellega alustamas. Rõõm on pingutust alati kellegagi jagada, jagada ka kogemusi, jagada rutiini. Parim viis selleks ette valmistuda on seda koos meiega tehes - tasemest, klubist sõltumata! Kutsume Sind meiega liituma 28.12-01.01 Otepääle laagrisse, kus Karupesa hotell oma tuntud headuses on meie võõrustajaks ning juhendajateks oma ala asjatundjad.
Põhilised treeningelemendid - jooksja üldine kehaline ettevalmistus, jooksutehnika, vajalik pikk jooks mõnusate kaaslastega.
Kui ilmataat annab lumeolusid, siis paralleelselt toimuvad jooksu treeningutega ka suusatreeningud!

Laagri tegevuskava:
Reedel 28.12
14.00 - ... Laagerdajate saabumine Karupesa hotelli
17.30 - 19.30 õhtune treening
20.00 õhtusöök ja sauna võimalus
Laupäeval 29.12
9.00 hommikusöök
11.15 - 13.30 treening
13.30 lõunasöök
14.30 - 16.30 ilu-une aeg :)
17.00 - 18.30 treening
19.00 õhtusöök ja sauna võimalus
Pühapäeval 30.12
9.00 hommikusöök
11.15 - 13.30 treening
13.30 lõunasöök
14.30 - 16.30 ilu-une aeg :)
17.00 - 18.30 treening
19.00 õhtusöök ja sauna võimalus
Esmaspäeval 31.12
9.00 hommikusöök
11.15 - 13.30 treening
13.30 lõunasöök
14.30 - 16.30 ilu-une aeg :)
17.00 - 18.30 treening + sauna võimalus
20.30 pidulikum õhtusöök
Teisipäeval 01.01
9.00 hommikusöök
10.00-13.30 treening (pikem jooks-kõnd matk/suusamatk)
13.30-14.00 lõunasöök

Laagris juhendatakse ning koormused on kindlasti individuaalsed! Ei maksa karta, et jääd kellelegi jalgu või ei saa hakkama. Laagris osalemise tasemeks on Sinu enda tahtmine. Laagris on kohti piisavalt!

Laagri maksumus (mis sisaldab 4 ööd majutust, rikkalikku toitlustust ja treeningutel juhendamist) on 205 eurot

Eelnev tasumine on laagris osalemise aluseks! Laagris osalemise soov ja küsimused palun saata klubi@jooksupartner.ee

Sinuga jooksurajal,
Jooksupartneri meeskond

P.s. Iga sekund loeb ... ja seda juba täna