Otepääle laagri!

Kevad läheneb ja aeg on hakata plaane seadma! Tegeletakse ikka asjadega, mis meele rõõmsaks teevad! Peale jooksmise on Jooksupartneri seltskond võtnud kevad-suvisesse programmi ka jalgrattaspordi. Kutsume Sind meiega liituma 18.-20.04 Otepääle laagrisse, kus Karupesa hotell on meie võõrustajaks ning juhendajateks oma ala asjatundjad.

Ratta töögruppi veab Raido Kodanipork. Mees kellel kogemused nii maanteel, kui maastikusõidus. Laager keskendub pikkadele maantee rattatreeningutele, mille käigus saab iga osaleja oma küsimustele vastused. Treeningutel tulevad kasutusele väga erinevad rattasõidu elemendid.  Kõik, mis räägitakse ja läbi tehakse, on väga kasulik neile, kes plaanivad osaleda erinevatel võistlustel. Jagame kogemusi ja nippe, kuidas Tartu Rattarallil käituda, et tervelt finishisse jõuaks.

Jooksu töögruppi veab Jooksupartneri üks juhendajatest Margus Pirksaar. Põhilised treeningelemendid - jooksja üldine kehaline ettevalmistus, jooksutehnika ning õhtune juturing "Eduka Tartu Jooksumaratoni läbimise põhitõed"

Laagri tegevuskava:
Reedel 18.04
13.00-16.30 saabumine
17.00-19.00 treening
20.00 õhtusöök
Laupäeval 19.04
9.00 hommikusöök
10.00 – 13.00 treening
14.00 lõunasöök
16.00-19.00 treening
20.00 õhtusöök
Pühapäeval 20.04
9.00 hommikusöök
10.00-14.00 treening
14.30 lõunasöök

Laagris juhendatakse ning koormused on kindlasti individuaalsed! Ei maksa karta, et jääd kellelegi jalgu või ei saa hakkama. Laagris osalemise tasemeks on Sinu enda tahtmine. Laagris on kohti piisavalt!
Laagri maksumus (mis sisaldab majutust, toitlustust ja treeningutel juhendamist) on 120 eurot ja eelnev tasumine on laagris osalemise aluseks.
Info ja küsimused palun saata klubi@jooksupartner.ee

Sinuga jooksurajal,
Jooksupartneri meeskond