Traditsiooniline jaanuari laager ootab!

Kutsume Sind, tasemest ja klubist sõltumata, meiega liituma 07.- 09.01 Otepääle laagrisse, kus Tehvandi hotell on meie võõrustajaks. Treeningud on mõeldud nii algajatele, kui edasijõudnutele!
Treeninguid viivad läbi suusal Hanno Priks ning jooksutreeningutel Margus Pirksaar.
Suusatreeningutel lihvime/õpetame suusatehnikat ning kogume Tartu Maratoni rajal eelseisvaks maratoniks kilomeetreid. Jooksutreeningutel pöörame tähelepanu jooksutehnikaharjutustele, üldkehalisele ettevalmistusele ning loomulikult jookseme-jookseme-jookseme :)
Ka on laagrilisel võimalik osaleda nii suusa-, kui ka jooksutreeningutel kombineeritult!

Laagri tegevuskava:
Reedel 07.01
15.00 - ... Laagerdajate saabumine Tehvandi hotelli
18.00 - 19.30 suusatehnika treening, jooksjatel kerge jooks + ÜKE
20.00 õhtusöök
Laupäeval 08.01
8.30 hommikusöök
10.00 - 13.00 treening
13.15 lõunasöök
14.00 - 16.30 ilu-une aeg :)
17.00 - 19.00 treening
19.15 õhtusöök ja sauna võimalus
Pühapäeval 09.01
8.30 hommikusöök
10.00 - 13.00 treening
13.30 lõunasöök

Laagris juhendatakse personaalselt ning koormused on kindlasti individuaalsed! Ei maksa karta, et jääd kellelegi jalgu või ei saa hakkama. Laagris osalemise tasemeks on Sinu enda tahtmine. Viimane registreerimise kuupäev on 30.12.2021!

Laagri maksumus (mis sisaldab 2 ööd majutust, rikkalikku 3x päevas buffelauas toitlustust ja treeningutel juhendamist)
vanuses 0 - 3 tasuta;
Lapsed kuni 12 aastat on laagri maksumus 80 eurot
Alates 13 eluaastast on laagri maksumus 125 eurot.

Kohtade arv on piiratud. Eelnev tasumine on laagris osalemise aluseks!
Laagris osalemise soov ja küsimused palun saata klubi@jooksupartner.ee

Sinuga jooksurajal,
Jooksupartneri meeskond