Teeme koos trenni, veebruari laagris!

Kutsume Sind, tasemest ja klubist sõltumata, meiega liituma 23.- 26.02 Otepääle laagrisse, kus Karupesa hotell on meie võõrustajaks. Treeningud on mõeldud nii algajatele, kui edasijõudnutele!
Treeninguid viivad läbi suusal Hanno Priks ning jooksutreeningutel Margus Pirksaar.
Suusatreeningutel lihvime/õpetame suusatehnikat. Jooksutreeningutel pöörame tähelepanu jooksutehnikaharjutustele, üldkehalisele ettevalmistusele ning loomulikult jookseme-jookseme-jookseme :)
Laagrilisel võimalik osaleda nii suusa-, kui ka jooksutreeningutel kombineeritult!

Laagri tegevuskava:

Neljapäeval 23.02
15.00 - ... Laagerdajate saabumine Karupesa hotelli
18.00 - 19.30 suusatehnika treening, jooksjatel kerge jooks + ÜKE
20.00 õhtusöök ja sauna võimalus
Reedel 24.02
8.30 hommikusöök
10.00 - 13.00 treening
13.15 lõunasöök
14.00 - 16.30 ilu-une aeg :)
17.00 - 19.00 treening
19.15 õhtusöök ja sauna võimalus
Laupäeval 25.02
8.30 hommikusöök
10.00 - 13.00 treening
13.15 lõunasöök
14.00 - 16.30 ilu-une aeg :)
17.00 - 19.00 treening
19.15 õhtusöök ja sauna võimalus
Pühapäeval 26.02
8.30 hommikusöök
10.00 - 13.00 treening
13.00 lõunasöök

Laagris juhendatakse personaalselt ning koormused on kindlasti individuaalsed! Ei maksa karta, et jääd kellelegi jalgu või ei saa hakkama. Laagris osalemise tasemeks on Sinu enda tahtmine. Viimane registreerimise kuupäev on 14.02.2023!

Laagri maksumus (mis sisaldab 3 ööd majutust, rikkalikku 3x päevas buffelauas toitlustust ja treeningutel juhendamist)
vanuses 0 - 4 tasuta;
Lapsed 5-11 aastat on laagri maksumus 105 eurot
Alates 13 eluaastast on laagri maksumus 210 eurot.
Üksinda toas – hinnale lisandub 30 eur öö.

Kohtade arv on piiratud. Eelnev tasumine on laagris osalemise aluseks!
Laagris osalemise soov ja küsimused palun saata margus@jooksupartner.ee

Sinuga jooksurajal,
Jooksupartneri meeskond